真健康生活節活動的時間為2023年11月18日，地點在華山大草原。《康健》全新策劃真健康生活節，透過「運動派對」、「樂活市集」、「健康講座」及「體驗工作坊」四大主軸，跟著我們一起微體驗、小探索：做一件從未做過的運動、吃一道從沒嚐過的食物料理、 體驗一場全新的心靈力量、試試一件對地球友善的樂活事，陪伴著大家，找到精彩豐富、充滿樂趣的健康好生活！
收錄週末活動：2023/11/11~11/12
真·運動派對
| 講者 | 領域 | 時間 | 活動 | 建議裝備 | 報名資訊 |
|---|---|---|---|---|---|
| 詹喬愉 | 登山專家 | 09:00 － 10:30 | 最輕鬆的運動爆走團－大家來 Walking | 運動鞋 | 已額滿 |
| 呂秋燕 | 雲門舞集舞蹈教室 | 11:00 － 12:00 | 大人的律動課：喚醒生活感知，打開身體用心玩 | 水、運動毛巾 | 已額滿 |
| Ryan | 健身教練 | 14:00 － 14:45 | 有肌力的人最魅，從零開始練肌力 | 運動毛巾 | 已額滿 |
| SwingTaiwan | 社交舞與搖擺舞學校 | 15:30 － 16:30 | 不好意思 踩到你了！搖擺舞趴 | 無特別要求 | 免費報名 |
真·健康講座
| 講者 | 領域 | 時間 | 活動 | 建議裝備 | 報名資訊 |
|---|---|---|---|---|---|
| 何立安 | 怪獸訓練創辦人 | 10:00 － 11:00 | 重訓抗老化，打造最強版自己 | 無特別要求 | 單場購票$149 |
| 郭家恩 | 營養師輕食 | 11:30 － 12:30 | 顧好一生健康，從養好菌開始！ | 無特別要求 | 已額滿 |
| 趨勢論壇 | 台灣銀髮產業協會 | 13:15 － 15:45 | 原居安老—附服務安居設計新未來 | 無特別要求 | 已額滿 |
| 吳家碩 | 知名臨床心理師 | 16:30 － 17:30 | 你睡對了嗎？今晚好好睡一覺！ | 無特別要求 | 單場購票$149 |
真·體驗工作坊
| 時間 | 活動 | 講者 | 報名資訊 |
|---|---|---|---|
| 10:00~11:00 | 用色彩與脈輪打造全新健康飲食觀 | 食物的力量創辦人 / 芮霖健康執行長 呂美寶 | 已額滿 |
| 12:00~13:00 | 探索內在自我：自由書寫療癒 | 天空療癒室瑜珈老師 凱西 | 已額滿 |
| 14:00~15:00 | 聲音調頻紓壓工作坊 | 風潮音樂創辦人 楊錦聰、身體工房音樂總監 許嫚烜 | 已額滿 |
| 16:00~17:00 | 發現你不認識的自己：催眠微體驗 | 養全診所院長 蔡東杰 | 已額滿 |
真·樂活市集
活動時間表
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活動資訊
| 項目 | 資訊 |
| 活動 | 真健康生活節 |
| 時間 | 2023年11月18日 |
| 地點 |  華山大草原 |
| 單位 |
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參考資料
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